Good carbs vs. bad carbs – 13 maart 2017

Heb je weinig energie, vind je jezelf te zwaar, wil je gezonder eten en/of heb je diabetes? Dan is deze lezing echt iets voor jou. Op maandag avond 13 maart 19.30-21.30 geeft mijn collega Aleid Gielis een lezing over koolhydraten.

En als je menig dieet mag geloven, dan moet je koolhydraten vooral mijden. Maar wat zijn het nou eigenlijk die koolhydraten? Waar zitten ze in? Wat moet en kun je met ze?

Tijdens de lezing wordt je duidelijke welke plaats koolhydraten in onze voeding innemen en welke plaats ze in zouden mogen nemen. Aan de hand van praktische voorbeelden, leer je begrijpen welke koolhydraten je vriend en welke je vijand zijn.

Schrijf je in via deze link.