Darmmicrobioom therapie

Heb je darmklachten?

Je herkent jezelf in de onderstaande klachten en zou hier graag hulp bij willen krijgen. Misschien heb je al het een en ander ondernomen tegen je klachten, maar je bent nog niet tevreden met het resultaat. Of er wordt tegen je gezegd dat je “ermee moet leren leven”.

Ik ga graag met je op onderzoek uit. Geen magische oplossing maar een puzzel die we samen leggen om te vinden wat voor jou werkt.

Plan je afspraak

Herken jij je hierin?

Als je regelmatig en veelvuldig last hebt van een of meer van de volgende klachten, dan kan de uitslag van een darmmicrobioomonderzoek (ontlastingsonderzoekinzicht geven in de disbalans in je darmen als mogelijke oorzaak daarvan.
  • Obstipatie
  • Diarree
  • Opgeblazen buik
  • Winderigheid
  • Vermoeidheid
  • Brain fog
  • Misselijkheid
  • Ontstekingen
  • Gewrichtspijn
  • Huidklachten, zoals eczeem
  • ... en dat is niet alles!

Darmmicrowatta?!

Het darmmicrobioom, dat zijn de huisdieren van je darmen. Het gaat om maar liefst ruim 1,5 kg bacteriën, virussen, gisten en schimmels (tezamen micro-organismen).

Ze zijn enorm belangrijk voor je gezondheid en hebben grote impact op hoe jij je voelt.

Wist je dat: de structuur, kleur en consistentie van je ontlasting informatie geeft over je spijsvertering en gezondheid!?

Wat doet een gezond darmmicrobioom?

  • Het ondersteunt je spijsvertering
  • Heeft invloed op je gedrag en stemming
  • Bepaalt in grote mate je weerstand
  • Voorkomt dat schadelijke stoffen in je lichaam terecht komen
  • Produceert vitamine K
  • Reguleert je cholesterolgehalte

Als je darmmicrobioom uit balans is

Als er te veel schadelijke micro-organismen in je darmen zitten, dan is je darmmicrobioom uit balans en kunnen de bovenstaande taken niet meer goed worden uitgevoerd.

Dan kun je last krijgen van allerlei klachten, zoals obstipatie, diarree, een opgeblazen gevoel in je buik, vermoeidheid, gewrichtspijn, huidklachten, en nog meer onprettigheden.

Darmmicrowatta?!

Het darmmicrobioom, dat zijn de huisdieren van je darmen. Het gaat om maar liefst ruim 1,5 kg bacteriën, virussen, gisten en schimmels (tezamen micro-organismen).

Ze zijn enorm belangrijk voor je gezondheid en hebben grote impact op hoe jij je voelt.

Wist je dat: de structuur, kleur en consistentie van je ontlasting informatie geeft over je spijsvertering en gezondheid!?

Wat doet een gezond darmmicrobioom?

Alle beestjes zijn 24/7 aan het werk en hebben grote invloed op hoe jij je voelt. Onderstaande lijst geeft je een idee en is nog lang niet compleet.
  • Het ondersteunt je spijsvertering
  • Heeft invloed op je gedrag en stemming
  • Bepaalt in grote mate je weerstand
  • Voorkomt dat schadelijke stoffen in je lichaam terecht komen
  • Produceert vitamine K
  • Reguleert je cholesterolgehalte
  • En nog meer...

Als je darmmicrobioom uit balans is

Als er te veel schadelijke micro-organismen in je darmen zitten, dan is je darmmicrobioom uit balans en kunnen de bovenstaande taken niet meer goed worden uitgevoerd.

Dan kun je last krijgen van allerlei klachten, zoals obstipatie, diarree, een opgeblazen gevoel in je buik, vermoeidheid, gewrichtspijn, huidklachten, en nog meer onprettigheden.

Heb jij een gezond darmmicrobioom?

Meten is weten en dat kan met een darmmicrobioomonderzoek.

Door het opsturen van een beetje ontlasting naar een gecertificeerd laboratorium, waar vervolgens een microbiologische analyse zal worden uitgevoerd, krijgen jij en ik o.a. inzicht in:

  • de toestand van je spijsvertering
  • de toestand van je darmslijmvlies
  • de aanwezigheid/afwezigheid van bacteriën en parasieten
  • een mogelijk verband met betrekking tot jouw klachten
In sommige gevallen is het nodig om vervolgonderzoek te doen.

Wat kun je er vervolgens mee?

Met de uitslag van het darmmicrobioomonderzoek kan ik jou passende voedings- en leefstijladviezen geven, ik denk graag met je mee!

Het gaat dan om:

  • leefstijltips (balans tussen in- en ontspanning)
  • voedingsadviezen voor jou en je microbioom
  • (tijdelijke) ondersteuning met supplementen
Let wel: dit is geen snelle magische oplossing! Uiteindelijk gaat het ook hierbij om gedragsverandering: verandering van bijvoorbeeld je manier van eten, wat je eet, en hoe je je rust pakt. Want ja “als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.”

Heb jij een gezond darmmicrobioom?

Meten is weten en dat kan met een darmmicrobioomonderzoek.

Door het opsturen van een beetje ontlasting naar een gecertificeerd laboratorium, waar vervolgens een microbiologische analyse zal worden uitgevoerd, krijgen jij en ik – afhankelijk van het type ontlastingsonderzoek – o.a. inzicht in:

  • de toestand van je spijsvertering
  • de toestand van je darmslijmvlies
  • de aanwezigheid/afwezigheid van bacteriën en parasieten
  • indien van toepassing het soort dysbiose
  • een mogelijk verband met betrekking tot jouw klachten
In sommige gevallen is het wenselijk om vervolgonderzoek te doen.

Wat kun je er vervolgens mee?

Met de uitslag van het darmmicrobioomonderzoek kan ik jou passende voedings- en leefstijladviezen geven, ik denk graag met je mee!

Het gaat dan om:

  • leefstijltips (balans tussen in- en ontspanning)
  • voedingsadviezen voor jou en je microbioom
  • (tijdelijke) ondersteuning met supplementen

Let wel: dit is geen snelle magische oplossing! Uiteindelijk gaat het ook hierbij om gedragsverandering: verandering van bijvoorbeeld je manier van eten, wat je eet, en hoe je je rust pakt. Want ja “als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.”

Goed om te weten: de kosten van een darmmicrobioomonderzoek worden niet vergoed door de zorgverzekeraar en zijn voor eigen rekening.

Darmmicrowatta?!

De huisdieren van je darmen worden ook wel het darmmicrobioom genoemd. Het gaat om maar liefst ruim 1,5 kg bacteriën, virussen, gisten en schimmels (tezamen micro-organismen). Ze zijn enorm belangrijk voor je gezondheid en hebben grote impact op hoe jij je voelt.

Betrokken

Ook tussen de afspraken door kun je me makkelijk bereiken. Heb je vragen? Bel of stuur me dan een appje zodat ik met je mee kan denken.

Persoonlijk

Bij mij krijg je geen standaard advies waarbij je van alles en nog wat 'moet'. We kijken samen naar je situatie, voorkeuren en doelen. Daar komt dan een persoonlijk voedingsadvies uit.

Natuurvoeding

Natuurvoeding staat voor pure onbewerkte voeding uit het seizoen en je regio. Liever geen onnodige en kunstmatige toevoegingen, maar voeding die je verzadigt en echt iets toevoegt.

Alles-eters

Bij een gezond dieet hoef je dierlijke producten niet perse te laten staan. Vaker plantaardig kiezen en meer planten eten is wel gezond. Samen kijken we wat bij jou past zodat je kan blijven genieten en je doelen haalt.

Vegetarisch

Door mijn specialisatie in vegetarisme kan ik anderen goed helpen bij het samenstellen van een volwaardig vegetarisch voedingspatroon. Hoe maak je voedzame, makkelijke en lekkere maaltijden klaar? Dat leer ik je graag.

Kwaliteitsregister Paramedici logoNederlandse Vereniging van Diëtisten logoOrthomoleculair netwerk logoLogo MedivereNL Lab logo
ruim
7 jaar
ervaring als diëtist
al meer dan
1500
mensen geholpen
Het gaat echt best wel goed met mijn gezondheid en mijn darmen. Ik heb heel veel gehad aan jouw voedingsadvies en supplementen. Dankjewel daarvoor!💚 Ik heb bijna geen buikpijn meer met de juiste voeding. Ik heb passie voor voeding en kies met plezier voor gezonde voeding. Ik ben dankbaar dat jij mij bewust hebt kunnen maken wat gezonde voeding voor de darmen is, heel blij mee 🥰
Lara, 24

Nadat ik een paar keer last had van een divertikel in mijn darm, met koorts en hoge ontstekingswaarde, ging ik naar Anna voor advies. Ze gaf me voedings- en leefstijladviezen, en organiseerde een ontlastingsonderzoek.

Anna luisterde goed naar mijn verhaal en stelde me de juiste vragen. Ze was ook heel warm en respectvol. Ze wist veel over voeding en leefstijl, en ze kon het ook duidelijk uitleggen.

Op basis van de uitslag van het ontlastingsonderzoek kreeg ik specifieke adviezen, die ik opvolgde. Na een aantal maanden voelde ik me al veel beter. De divertikelaanvallen waren voorbij, en ik had meer energie.

Ik ben Anna enorm dankbaar voor haar hulp. Ze heeft me echt geholpen om van mijn klachten af te komen.

Lea, 62

Wil jij van je darmklachten af?

Plan je afspraak